"Баскетбол - моя жизнь! Баскетбол - моя игра!"

[quote name='Xx-EvilDevil-xX']grif, Попрошу посты только по данной теме. )[/quote]

Ок. Завтра физ-ра
Уже с субботы не было,такое ощущение что 2 недели не ходил на нее

grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©

[quote name='Xx-EvilDevil-xX']grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©[/quote]

Это больше на скорость,верно?

grif, На скорость, но и выносливость тоже задевает. Особенно после тренировки.

[quote name='Xx-EvilDevil-xX']grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©[/quote]

нада будет попробывать)

Желаю удачи! =)

Классная фотка

ходил давненько на баскек сейчас перестал, но спорт не забросил))

xlop4ek, Так держать, здоровая нация. Спорт - жизнь!

У кого какие успехи? )

[quote name='Xx-EvilDevil-xX']У кого какие успехи? )[/quote]

пока что никаких

А я вот снова запряг себя железом и тренер тренировки ОФП затеял, жестко, но классно )))
Готовимся к финалу КЭСа в 20х числах февраля =)

Завтра игра на выезде.. В Дзержинск)

Winston, Удачи!!! )

Winston, Отпишись, как съездил? =)

Влетели 20 очков.. Даа. Давно такого не было.. ОТВРАТИТЕЛЬНО СЫГРАЛИ. (
31 числа будем рвать Люберцы.. +30 как минимум гарантировано)

Всем кто любит играть в баскетбол и в компьютер советую игру "freestyle"

О,да! Задротил в freestyle - говорят сейчас обновы много вышло, игра поменялась, только меня бесят донаты, лохи порой сидят в реале, а шмотки и перс за деньги...

Only streetball

Как неделя тренировок? =)
У меня все отлично, особенно в пятницу выложился на всю =)

Добавлено через 1 час 16 минут
Жду соревнований, 18 дней = 29 тренировок =)
Хочу поставить в игре ) Время не много, но я стараюсь и думаю с хорошей отдачей можно исполнить свою цель )
А у вас есть какая-нибудь ближайшая цель? )

Изменено: Xx-EvilDevil-xX, 28 января 2012 - 09:22

я заболел..:(
а так пока что бег и лыжи)

fast, Давай поднимайся, работать надо ))

год курил , бросил , начинаю заниматся спортом , стригусь .)

Ryuzaki, молодец, так держать

Ryuzaki, Красава! Лично мне очень нравится жизнь без табака и алкоголя. Все понтуются да мы, да столько выжрали, да столько раскурили, да до утра бухали и т.п. А я стою и думаю: И х****?! Я сходил на трен, выжал из себя сил, пришел домой - выпил молока и по своему режиму лег спать . И давай поспорим кто будет здоровым, у кого будет крепче организм и мышцы.
P.s. Каждый сам выбирает свою дорогу. "Жизнь твоя и решать только тебе" - я всегда так говорю людям, которые стоят перед выбором.

Какой у Вас рабочий вес в приседе? (Если качаетесь) =)
P.s. Мой маленький, большие перерывы и т.п. 70 кг.

Чего-то все боллеры смылись...
Итак, кому интересно, я опять начал заниматься после недели отдыха (Мороз и личный проблемки - короче отговорки, организм настаивал отдохнуть).
Первый день тренировок (тренажерка и баскет) - устал, набегался, успокоил душу. Хочу еще =)))

чего то забил,сейчас лыжи.
12 числа в воскресенье на Лыжню России пойду

Жду лета))) Стритбол))) А пока сноуборд.. катаюсь)))

[quote name='Sprite']Жду лета))) Стритбол))) А пока сноуборд.. катаюсь)))[/quote]

ого тебе везет,я только на лыжах))
Хотел бы попробовать прокатиться