"Баскетбол - моя жизнь! Баскетбол - моя игра!"

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

    grif

  • Пользователь
    С нами с 21 января 11
  • 2905
    0
    2
[quote name='Xx-EvilDevil-xX']grif, Попрошу посты только по данной теме. )[/quote]

Ок. Завтра физ-ра :)
Уже с субботы не было,такое ощущение что 2 недели не ходил на нее

MMXI ^^ 4.r

    • 0
  • Наверх
16 января 2012 - 08:16

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©
Опубликованное фото
    • 2
  • Наверх
16 января 2012 - 08:26

    grif

  • Пользователь
    С нами с 21 января 11
  • 2905
    0
    2
[quote name='Xx-EvilDevil-xX']grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©[/quote]

Это больше на скорость,верно?

MMXI ^^ 4.r

    • 0
  • Наверх
16 января 2012 - 10:31

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
grif, На скорость, но и выносливость тоже задевает. Особенно после тренировки.
Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
17 января 2012 - 01:57

    PriZrak32RUS

  • Пользователь
    С нами с 8 ноября 11
  • 207
    0
    0
[quote name='Xx-EvilDevil-xX']grif, Для скорости есть хорошее упражнение, называется 6-2-6 (количество площадок) Бег на время.
6 площадок лицом
2 площадки спиной
6 площадок лицом
Все это за 90 секунд, до и после тренировки желательно.
P.s. 1 площадка - от лицевой до лицевой баскетбольной.
Василий Прокофьев ©[/quote]

нада будет попробывать)
    • 1
  • Наверх
17 января 2012 - 02:21

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Желаю удачи! =)
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
17 января 2012 - 02:47

    fast

  • Пользователь
    С нами с 5 марта 10
  • 2904
    0
    0
Классная фотка:)
Опубликованное фото
Ребята, берегите хип-хоп.
    • 0
  • Наверх
18 января 2012 - 03:11

    fast

  • Пользователь
    С нами с 5 марта 10
  • 2904
    0
    0
Опубликованное фото
Ребята, берегите хип-хоп.
    • 0
  • Наверх
18 января 2012 - 07:59

    xlop4ek

  • Пользователь
    С нами с 11 февраля 11
  • 4
    0
    0
ходил давненько на баскек сейчас перестал, но спорт не забросил))
    • 1
  • Наверх
18 января 2012 - 08:10

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
xlop4ek, Так держать, здоровая нация. Спорт - жизнь!
Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
18 января 2012 - 09:00

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
У кого какие успехи? )
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
21 января 2012 - 07:09

    grif

  • Пользователь
    С нами с 21 января 11
  • 2905
    0
    2
[quote name='Xx-EvilDevil-xX']У кого какие успехи? )[/quote]

пока что никаких:(

MMXI ^^ 4.r

    • 0
  • Наверх
21 января 2012 - 07:12

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
А я вот снова запряг себя железом и тренер тренировки ОФП затеял, жестко, но классно )))
Готовимся к финалу КЭСа в 20х числах февраля =)
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
21 января 2012 - 08:09

    Winston

  • Пользователь
    С нами с 20 мая 11
  • 65
    0
    0
Завтра игра на выезде.. В Дзержинск)
    • 2
  • Наверх
21 января 2012 - 08:41

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Winston, Удачи!!! )

Winston, Отпишись, как съездил? =)
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
21 января 2012 - 10:34

    Winston

  • Пользователь
    С нами с 20 мая 11
  • 65
    0
    0
Влетели 20 очков.. Даа. Давно такого не было.. ОТВРАТИТЕЛЬНО СЫГРАЛИ. (
31 числа будем рвать Люберцы.. +30 как минимум гарантировано)
    • 0
  • Наверх
22 января 2012 - 10:18

    KpacaB4uK

  • Пользователь
    С нами с 23 апреля 11
  • 1435
    0
    2
Всем кто любит играть в баскетбол и в компьютер советую игру "freestyle":D

Слишком мало места для подписи!^__________^

Опубликованное фото

    • 0
  • Наверх
24 января 2012 - 04:33

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
О,да! Задротил в freestyle - говорят сейчас обновы много вышло, игра поменялась, только меня бесят донаты, лохи порой сидят в реале, а шмотки и перс за деньги...
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
27 января 2012 - 09:50

    Anton Sartov.

  • Пользователь
    С нами с 16 февраля 11
  • 3503
    0
    6
Only streetball
    • 1
  • Наверх
27 января 2012 - 10:01

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Как неделя тренировок? =)
У меня все отлично, особенно в пятницу выложился на всю =)

Добавлено через 1 час 16 минут
Жду соревнований, 18 дней = 29 тренировок =)
Хочу поставить в игре ) Время не много, но я стараюсь и думаю с хорошей отдачей можно исполнить свою цель )
А у вас есть какая-нибудь ближайшая цель? )

Изменено: Xx-EvilDevil-xX, 28 января 2012 - 09:22

Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
28 января 2012 - 09:13

    fast

  • Пользователь
    С нами с 5 марта 10
  • 2904
    0
    0
я заболел..:(:(
а так пока что бег и лыжи)
Ребята, берегите хип-хоп.
    • 0
  • Наверх
28 января 2012 - 09:15

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
fast, Давай поднимайся, работать надо ))
Опубликованное фото
    • 2
  • Наверх
28 января 2012 - 09:28

    Ryuzaki

  • Пользователь
    С нами с 18 февраля 11
  • 2662
    0
    -2
год курил , бросил , начинаю заниматся спортом , стригусь .)
    • 3
  • Наверх
28 января 2012 - 09:29

    fast

  • Пользователь
    С нами с 5 марта 10
  • 2904
    0
    0
Ryuzaki, молодец, так держать;)
Ребята, берегите хип-хоп.
    • 0
  • Наверх
28 января 2012 - 09:35

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Ryuzaki, Красава! Лично мне очень нравится жизнь без табака и алкоголя. Все понтуются да мы, да столько выжрали, да столько раскурили, да до утра бухали и т.п. А я стою и думаю: И х****?! Я сходил на трен, выжал из себя сил, пришел домой - выпил молока и по своему режиму лег спать . И давай поспорим кто будет здоровым, у кого будет крепче организм и мышцы.
P.s. Каждый сам выбирает свою дорогу. "Жизнь твоя и решать только тебе" - я всегда так говорю людям, которые стоят перед выбором.
Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
28 января 2012 - 09:47

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Какой у Вас рабочий вес в приседе? (Если качаетесь) =)
P.s. Мой маленький, большие перерывы и т.п. 70 кг.
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
29 января 2012 - 07:11

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Чего-то все боллеры смылись...
Итак, кому интересно, я опять начал заниматься после недели отдыха (Мороз и личный проблемки - короче отговорки, организм настаивал отдохнуть).
Первый день тренировок (тренажерка и баскет) - устал, набегался, успокоил душу. Хочу еще =)))
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
06 февраля 2012 - 08:54

    grif

  • Пользователь
    С нами с 21 января 11
  • 2905
    0
    2
чего то забил,сейчас лыжи.
12 числа в воскресенье на Лыжню России пойду:)

MMXI ^^ 4.r

    • 0
  • Наверх
06 февраля 2012 - 09:37

    Sprite

  • Пользователь
    С нами с 6 января 11
  • 1197
    0
    5
Жду лета))) Стритбол))) А пока сноуборд.. катаюсь)))
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
06 февраля 2012 - 09:43

    grif

  • Пользователь
    С нами с 21 января 11
  • 2905
    0
    2
[quote name='Sprite']Жду лета))) Стритбол))) А пока сноуборд.. катаюсь)))[/quote]

ого тебе везет,я только на лыжах))
Хотел бы попробовать прокатиться:)

MMXI ^^ 4.r

    • 0
  • Наверх
06 февраля 2012 - 09:44
К разделу «Спорт»

1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых