Сам выбрал себе такую дорогу, не жалуюсь и рад. Пусть сейчас еле двигаюсь, но кайфую... (Реально чётко, набегался, натянулся железа, настучал мячом... Сейчас обществознание допишу и усну.)
Количество комментариев к этому статусу достигло максимума
От всей хери (чипсы, сухарики, газировка и т.п.) отошёл. Кашки(рис - ой надоедает иногда, но потом понимаю что хочу сам этого и рубаю), супик, молочко, творожек и др. =)
Количество комментариев к этому статусу достигло максимума
И долгих перерывов не делай (2 и более дней от трени до трени). Болят, поработай по-легкому или на другие части, только не давай слабости себе, а то так и будешь. Заболело - отдохнул, пришел и всё сначала - результат в 0.
Количество комментариев к этому статусу достигло максимума
Я считай эти дни только дома отжимался и на перекладине висел и на колесе катался(эт для пресса).
Через недельку должны привыкнуть?(т.е. перестань болеть)?
Количество комментариев к этому статусу достигло максимума
Ходи через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
Ломает, сводит, ватные - это все положительно, значит работали.
Иногда будешь малоподвижен, привыкай
Количество комментариев к этому статусу достигло максимума
Xx-EvilDevil-xX05 мая 2012 04:20
Понизил мне репу - почувствуй себя мужиком...
ахахаха
Vader13 мар 2012 06:03
да учеба и спорт, это жестоко)
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:59
Спасибо за всё, доброй ночи =) P.s. Мне 17 лет, ещё столько времени и труда над собой... ммм =)
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:54
Сам выбрал себе такую дорогу, не жалуюсь и рад. Пусть сейчас еле двигаюсь, но кайфую... (Реально чётко, набегался, натянулся железа, настучал мячом... Сейчас обществознание допишу и усну.)
Vader12 мар 2012 09:49
оо ну ты и тип) я такое никогда не смогу есть))
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:47
От всей хери (чипсы, сухарики, газировка и т.п.) отошёл. Кашки(рис - ой надоедает иногда, но потом понимаю что хочу сам этого и рубаю), супик, молочко, творожек и др. =)
Vader12 мар 2012 09:43
а я дома каждый день пиво пью и чипсы наворачиваю, паралельно железо жму и отжимаюсь))
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:40
Я баскетболом занимаюсь, бывает гоняю как черт, так что жирок полюбэ не скапливается, всё сжигается =)
Yupi12 мар 2012 09:31
Ну я вот,каждый часик отожмусь, подтянусь,чтобы мышцы привыкали к нагрузке.
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:25
И долгих перерывов не делай (2 и более дней от трени до трени). Болят, поработай по-легкому или на другие части, только не давай слабости себе, а то так и будешь. Заболело - отдохнул, пришел и всё сначала - результат в 0.
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:17
У каждого своя регенерация и мышцы. У меня бывает на след день уже не болит (т.е. одного вечера и ночи хватает). Максимум 3-4 дня болело, как помню.
Yupi12 мар 2012 09:15
Я считай эти дни только дома отжимался и на перекладине висел и на колесе катался(эт для пресса). Через недельку должны привыкнуть?(т.е. перестань болеть)?
Xx-EvilDevil-xX12 мар 2012 09:13
Ходи через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Ломает, сводит, ватные - это все положительно, значит работали. Иногда будешь малоподвижен, привыкай
Xx-EvilDevil-xX11 мар 2012 08:54
В твоей теме отписал(36 пост), сайт грамотный скинул - мне лично помог. =) Удачи, просто работай и никого не слушай о вреде и т.п. )
Xx-EvilDevil-xX22 янв 2012 07:50
Вся серия х7: комфорт, функциональность, простота, хорошая чувствительность и настройка и не очень дорогая =)