Фото

Sander Продвинутый пользователь

  • 0 Рейтинг
  • 2 Просмотров
  • 14 Друзья
  • 238 Сообщений
  • 50 Фишек

Сообщения пользователя

В теме:5 самых добропорядочных воров.

23 марта 2012 - 09:03

1 удивила

В теме:Need a music [2]

23 марта 2012 - 08:21

Vibetgk - Фаст фуд

В теме:Аватарки)

19 марта 2012 - 12:51

1.Аватарку
2.520x520
3.Rasta
4.Rasta (без конопли)
5.Sander
6.Все четко и без лишней фигни

В теме:С Днем Рождения, Joke_for_F4N!

12 марта 2012 - 01:32

Грац =)

В теме:Качалка

12 марта 2012 - 01:27

За 2 часа до тренировки не кушай . Старайся питаться 6 раз в день. После тренировки пей молоко , ешь еду , в которой много белка , витаминов . Если есть желание , пей протеин. Но я тебе его не советую по той причине, что подсядешь на него. Вообщем , после тренировки кушай , мойся и спать=) . Мышцы так же растут , когда отдыхают=) Удачи). А по снарядам, спроси у любого качка который занимается с тобой , а лучше попроси тренера и он тебе все распишет.

Добавлено через 2 минуты
[quote name='Awesome_truth']Полный бред.
Ходил туда в 12 лет,позанимался пол-года,послал всех куда подальше.
Пояса нам выдавали за 2 недели занятий (причем мы еще платили).
В итоге добрался до зеленого,ничему не научился.
Ушел с огорчением.[/quote]

Смотря у кого заниматься. Нам дают пояс раз в год т то на него сдать надо. Все абсолютно бесплатно. Я доволен)