Фото

Patriot-FSO admin CS:S @ Mini-Game

  • 0 Рейтинг
  • 11 Просмотров
  • 4 Друзья
  • 65 Сообщений
  • 50 Фишек

Сообщения пользователя

В теме:КВН.Помогите

15 марта 2012 - 05:39

[quote name='ereng1']а я посоветую проявить фантазию, квн вроде как значит клуб весёлых и находчивых
если не не знаешь что придумать а хочешь что то "сплагиатить" то может и не учавствовать?[/quote]

Согласен.

В теме:Бокс)

12 марта 2012 - 08:40

И похудеешь и накачаешься. Проверено

В теме:Бокс)

12 марта 2012 - 08:37

Выкладывайся на 100 и все.

В теме:Качалка

12 марта 2012 - 02:07

[quote name='NooboNoblesse']я перед тем как идти в тренажерку, вот сейчас ( последние 4 тренировки ) пью коктейль увеличивающий мышечную массу ( не протеин ), в тренажерке разминка это самое примитивное) я делаю разминку каждый день разную, смотря на какие мышцы у меня занятие
грудь - 30 раз жим 20кг ( очень быстро )
ноги - присяд и выпады с 20кг
трицепс, бицепс, дельты - вращение рук, вис и растяжка[/quote]

Что за коктейль можешь рецепт дать?

В теме:Качалка

12 марта 2012 - 01:18

[quote name='Imba']Как можно набрать массу, при этом не нагружая ноги??[/quote]

А причем тут ноги. Да и к тому же приседай епт=)
И как выше сказали кикбоксинг или рукопашка идеальные варианты.