ХУДЕТЬ :O

Я пробовал чай для похудения. Ну с тортиком ниче так, но не помогло

если человек долго время отказывается от еды, да, сначала у него будут уходить кг жира, но потом они вернутся в огромных количествах, так как организм думает, что ему больше не дадут еды и начинает делать запасы в качестве жировых отложения на теле

[quote name='•OMOH•']если человек долго время отказывается от еды, да, сначала у него будут уходить кг жира, но потом они вернутся в огромных количествах, так как организм думает, что ему больше не дадут еды и начинает делать запасы в качестве жировых отложения на теле[/quote]

Дак надо худеть то норм, а не пить одну воду пару недель)

Короче,когда покупаешь Еду смотри на калории,не ешь молочное и белый хлеб.Бегай по утрам ну или когда ты хочешь.Поменьше мясо ешь.

Vader, ну это да)))

Кстати, у меня недавно родители на 3 недели уезжали, я один жил. Готовить не умею, так и голодал. В день мог 1 вафельку съесть и норм. За три недели около -5 кг)

Короче, продаются в аптеки цветки липы, размалываешь. И ешь их 3 раза в день по ложке. И думаю простое отжимание и пресс.

NW_barteR, можешь сначала похудеть по программе 8х8 по книге, а потом набрать мышечную массу по criticall mass, причем я вот что еще раз хочу заметить. Всё это без всяких стероидов и прочей хрени. Добавки, витаминные комплексы, если хочешь употребляй

Есть много способов, напиши сроки, вес и способности =)

Astro, ты про что и кому? :0

Я кстати эту книгу брал за 550

niketit, я спрашиваю как похудеть, а не как стать малышом-дрыщом

да я вроде тоже недорого купил

Бег по лестнице(если 9 этажей) раз 12 в неделю туда и обратно. Правильный, рацион питания без всяких бутербродов, шоколадок и т.д
ну и главное на жопе сидеть меньше)

[quote="niketit;429304"]не ешь молочное[/quote]ТЫ ДУРАК? А КАК ЖЕ КЕФИРЧИК/РЯЖКА?

Добавлено через 1 минуту
Astro, Ну смотри. Сроки - не важны, главное результат(но как можно меньше желательно, так как я человек такой, что дела оставляю.)
Вес - превышение нормы :C

NW_barteR, главное, чтобы у тебя было желание

[quote name='NW_barteR']ТЫ ДУРАК? А КАК ЖЕ КЕФИРЧИК/РЯЖКА?

Добавлено через 1 минуту
Astro, Ну смотри. Сроки - не важны, главное результат(но как можно меньше желательно, так как я человек такой, что дела оставляю.)
Вес - превышение нормы :C[/quote]

Ну если купил ДТ-МС 8х8 попробуй. или тебе лучше народные подсказать?

[quote name='•OMOH•']NW_barteR, главное, чтобы у тебя было желание [/quote]
Поверю тебе.. Закажу :3 Ну смотри, не подействует в попку книгу затолкаю :C


Шутка