зрение

у меня тут проблема, прошлом году было зрение -0.25,а сейчас -0.5 пропесали таблетки,но сказали нельзя за компом, за телеком, за телефоном. Сказали выходить чаще на улицу, но друзья уехали хз что делать + читать нельзя, и что мне делать скажите?

ну во 1ых не нарушать правила доктора
но ты уже нарушил

[quote="A.K.A;400829"]за телеком,[/quote]

если сидеть от телика больше 2 метров, то никакого вреда нету.

убавь яркость монитора,у меня к примеру стоит "25"

Забей и играй дальше. Таблетки для зрения ? Я знаю только про капли)
Врачи тебе просто меру предосторожности сказали, так ты можешь спокойно играть и смотреть телек, но только без задротства, тем более мониторы давно уже делают хорошие(если он у тебя новый) благодаря которым твоим глазам наверняка хуже станет(максимум - высыхание и малое слезоотделение). А выходить на улицу...если ты живёшь в большом городе, то наверняка поможет) На улице ещё хуже(загрязнённость).

Все друзья что-ли уехали?

плеер в уши и бегом по парку) и не за компом и спорт

Да и вообще, не слушай тут не кого. Тут не доктора сидят, а обычные люди. Только хуже станет.

Иди на улицу.
Можно на тарник сходить,помогать родителям

[quote name='Arkadiy']убавь яркость монитора,у меня к примеру стоит "25"[/quote]

это смотря какой монитор

Убавь яркость монитора и телека и все ок.

есть разные упражнения для поднятия зрения
читай книги по этому поводу

[quote name='TRiLLeR']есть разные упражнения для поднятия зрения
читай книги по этому поводу[/quote]
[quote="A.K.A;400829"]читать нельзя[/quote]
:lame:

[quote="TRiLLeR;400856"]есть разные упражнения для поднятия зрения
читай книги по этому поводу[/quote]
[quote="A.K.A;400829"]но друзья уехали хз что делать + читать нельзя, и что мне делать скажите?[/quote]

Запишись в качалку! С девушкой погуляй в конце концов!!!

Частоту мерцания монитора поставь минимум на 75.Моргай почаще, от пересыхания в принципе зрение и портится.Отыхай от компа почаще, да и что, кроме компа и телика заняться нечем?Прямо таки все друзья уехали.

Парень блин, иди родителям помоги, в футбол выйди поиграй, по парку погуляй, девушки позвони, в магазин сходи. К родственникам съезди, но блин не пиши тут хернь, тут нет врачей.

[quote name='Niki']Парень блин, иди родителям помоги, в футбол выйди поиграй, по парку погуляй, девушки позвони, в магазин сходи. К родственникам съезди, но блин не пиши тут хернь, тут нет врачей.[/quote]

Зато есть человек с -5 на оба глаза, которому лазером ограничивали сосуды (не восстанавливали зрение, а операция такая, чтоб в будущем не было отслоения сетчатки, так называемая лазерная коагуляция) и скажу тебе вот что: сидя за компом, я за 5 лет посадил себе зрение. И жалею, что не ходил гулять. Но в то же время я не пью и не курю... Поэтому спорный вопрос с какой стороны себе портить здоровье. Сейчас сижу меньше: хожу гулять, ищу (пока-что ) девушку, хожу с пацанами на турник, на брусья. Советую делать также

Ежедневный онанизм укрепляет организм!

-0.5 это херня, можешь еще годика 2 поиграть. Ты хоть как нарушишь правило, так что просто старайся слегка себя ограничивать, лишний раз книгу почитай, или поешь чего-нибудь. У самого -3 оба глаза.

пошли всех врачей найух, не покупай очки делай пальминг и гимнастику я себе за 1 год пальмингом и гимнастикой зрение улучшил намного, просто когда играешь за компом черезх каждые 30 - 40 минут делать упражнения и все будет ок, ну и таблетки можно попить, а вообще посмотри лекции Жданова меня здорово выручили
[ame][/ame]

[quote name='Niki'] тут нет врачей.[/quote]

ты глубоко ошибаешься, тут сидят профессоры и кандидаты наук в области медицины

Судя по постам тебе нужно:
1. Послать на йух докторов и КУПИТЬ НОВЫЙ ХОРОШИЙ МОНИТОР (не за 100 рублей на рынке)
2. Заняться спортом, подтягивание на турнике, бег, футбол ну и тд (я бы тебе это посоветовал)
3. Почитать какие-то книги для улучшения зрения =\ (хрень имхо)

Сейчас мне 19 лет. В 15 лет было 100% зрение. Проводил за компьютером очень большую часть времени. Но потом лет в 16 заметил что зрение упало, пошел к врачу, выписали капли (тропикамид) и специальные очки они без стекла, много дырок в них.
Потом я всерьез начал париться из-за своего зрения и ходил к окулисту как в гости, каждый день. Сказали что у меня астигматизм на правом глазе(т.е. не правильно работают мышцы глаза) Одевал эти очки каждый день по 1 часу ( Тренируют те самые мышцы - продольные и поперечные.) В 17 лет пошел снова к врачу и показал 100% зрение на левом и 90% на правом( как сказал врач из-за астигматизма: он не лечится.) Я прочитал очень много статей про зрение, и очень сильно задрачивался по этому поводу. Опять же я сидел очень много за компьютером. В 18 лет Зрение на обоих глазах упало до 90% - может меньше даже. Пошел к врачу выписали мне капли ( не помню какие ) + говорит очки которые я ношу при просмотре телевизора ( те самые без стекла с дырочками ) ничего мне не дадут "они бесполезные". Но я не переставал их носить по 1 часу в день. Покапал капли 2 недели. И спустя год. Т.е. сейчас я пошел к врачу и опять же 100% зрение на обоих глазах. И самое интересное, что астигматизма сказали нету. Вот и по сей день я ношу те самые очки.

Добавлено через 5 минут


Добавлено через 3 минуты
+ еще 1 хороший способ посоветую. Каждый день набирать в кастрюлю холодную воду и опускать туда голову. Из-за холода кровь начинает циркулировать больше. Соответственно на глаза это положительно.

С 11 лет до 13 лет проводил целый день за компьютером. (зрение идеальное)
Сейчас зрение идеальное благодаря друзьям и окулисту.
В 15 лет оно немного ухудшилось и мне предложили больше времени проводить на улице.
Хожу с друзьями на турники, играю в баскетбол, жру чернику летом.
P.S. было у меня отслоение задней сечатки правого глаза.

Зрение тоже плохое, сейчас, на данный момент еду в автобусе, без очков, а так, купи очки, за компом в них сиди, я так всегда делаю.

[quote="acc;400901"]P.S. было у меня отслоение задней сечатки правого глаза.[/quote]
Ты был слеп на правый глаз?

Добавлено через 5 минут


где то были к меня эти очки

Моя инфа, зрение с 9 по 11 лет было около -1,5, особо не парился, ибо довольно таки не плохо видел. После 13 начало падать, упало до -3 ( по сей день). Телевизор смотрю в тех же очках что и неро, за компьютером провожу без них ( голова кружится). Провожу около 6 часов в день, особого улучшения от очков не заметил, но зато вижу в них шикарно. Если действительно полностью вернуть хочешь, нужно отказаться на 3 -4 месяца от компа ( полностью), прокапать капли ( у врача узнай). Уверяю, должно востановиться полностью, + у тебя не такой уж и страшный диагноз. Если найдешь в себе силы, все получится. Я в себе не нашел)

Stiping^^, а сколько тебе сейчас?