Как бросить курить

курил 7 лет, начал заниматься спортом как то само получилось бросить.
мб из-за нагрузки просто курить не хотелось.

ни одна кодировка, таблетки, аудио кассеты, не помогут, что бы бросить курить, нужно для себя понять, что это очень вредно для здоровья, и еще помогает жвать жевачки когда хочется курить.

Ниразу не пробывал курить и не тянет вообще!) Проще всего бросать в компании (у меня друзья так бросали) споришь с кем нибудь кто первей закурит то проспорил то на что спорили, а главное продержаться несколько дней (как писали выше) удачи тебе ! главное решительность полная)
и не надо говорить я брошу,!!! надо твердить себе что я бросил!!!

У меня друг и знакомый бросали через замену, т.е. хочешь курить жуешь жвачку обычную или семки или конфетки, все карманы забей, потом просто бросишь) Да самое главное самому захотеть!

Спортом заняться не вариант, телосложение не то. Дома есть и штанга и груша висит, как то не тянет подходить.
Просто сказать "Больше не курю" тоже не как. У меня зависимость. Не курил 3 дня, начался плохой сон и начались трестись ноги.
С девушкой тоже не прокатывает, она сама мне говорит "Заставь меня брость курить" но как я могу заставить ее бросить курить, если сам не могу бросить. Вот эти понс, они реально помогают? Они просто заменяют табак на пар или помогают бросить?

Советую. Сам с помощью этой шняги бросил(Хоть и смотрел ради прикола) -> Тыкай

я считаю просто заменяют если уже у тя зависимость то тебе надо заменить тыне столько курить хош сколько просто подержать во рту сигарету

электронки фигня, не помогают.. жвачки походу тоже(
надо постепенно сокращать количество выкуренных сигарет в день, а потом в конце можно попробовать какие-нить таблетки или пластыри...
а вообще это от тебя самого зависит, если действительно захочешь бросить - бросишь сам, без всякой херни..)
удачи

Пробовал электронную = фигня еще та, плюс у меня фильтр в рот каким-то чудом вытек, ощущение крайне не приятное. Кстати вкус у них на табак никак не тянет даже близко.

Бонус, если девушка есть, ради нее бросай

Замени сигарету какой-нибудь едой. Фруктами, овощами, конфетками. Друг так сделал - помогло, он курил ~7 лет.

[quote name='vegas']Бонус, если девушка есть, ради нее бросай[/quote]

Со вчерашнего дня нет................................
Короче не че толкового так и не нашел.
Просил методы, вы мне пишите захочешь бросишь...

[quote name='megabonus']Со вчерашнего дня нет................................
Короче не че толкового так и не нашел.
Просил методы, вы мне пишите захочешь бросишь...[/quote]
Прочитай книгу - "Аллен Карр - Легкий способ бросить курить"
Моему отцу помогло, хотя у него такой же стаж курения как у тебя. Если что, он слушал аудиокнигу.