Коктейль для мышц

  • Закрыто Тема закрыта

    GanJuBaS

  • Пользователь
    С нами с 9 мая 10
  • 1366
    0
    0
Из чего можно сделать коктейль для мышц ?
Знаю что можно яйцо с молоком но разве туда больше не чего не добавляют ?
    • 3
  • Наверх
20 января 2012 - 12:44

    NiXiUS

  • Пользователь
    С нами с 27 февраля 11
  • 525
    0
    0
Просто ешь мясо, рыбу, яйца. Нужен белок, остольное не важно.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:45

    Anton Sartov.

  • Пользователь
    С нами с 16 февраля 11
  • 3503
    0
    6
Протеин пей.
Продается в магазинах.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:48

    NiXiUS

  • Пользователь
    С нами с 27 февраля 11
  • 525
    0
    0
вот нашёл тут разные протеинывый коктейли
http://our-body.ru/r...aniya-myshc.htm &#91


Добавлено через 39 секунд
[quote name='vegas']Протеин пей.
Продается в магазинах.[/quote]

он наверно хочет обойтись без кошелька.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:50

    Anton Sartov.

  • Пользователь
    С нами с 16 февраля 11
  • 3503
    0
    6
Можешь сделать по-другому.
Больше кушать и после еды принимать витамины, для набирания веса.
А потом, когда нужный вес наберешь, иди в зал.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:52

    Буня

  • Пользователь
    С нами с 1 июля 10
  • 1360
    0
    11
Пей креатин и очень быстро наберешь :)

Несколько фактов обо мне:
- Я не смотрю телевизор.
- Я никогда не говорю "Мы".
- Я не люблю людей, но умею среди них выживать.
- Я не умею учиться на чужих ошибках - только на своих.
- Я ничего не жду от завтрашнего дня.

Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:53

    GanJuBaS

  • Пользователь
    С нами с 9 мая 10
  • 1366
    0
    0
можно без протеина что ни будь?
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:54

    NiXiUS

  • Пользователь
    С нами с 27 февраля 11
  • 525
    0
    0
креатин не для всех по карману, лучше домашние делать.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:55

    Chetko#

  • Пользователь
    С нами с 18 октября 10
  • 217
    0
    0
Молоко.
Опубликованное фото

Опубликованное фото





Прошлый ник ByDueL[SIGPIC][/SIGPIC]
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 12:59

    GanJuBaS

  • Пользователь
    С нами с 9 мая 10
  • 1366
    0
    0
[quote="GanJuBaS;302801"]яйцо с молоком[/quote]
если такое делать то туда ни че больше не надо добавлять???
    • 1
  • Наверх
20 января 2012 - 01:03

    NiXiUS

  • Пользователь
    С нами с 27 февраля 11
  • 525
    0
    0
[quote name='GanJuBaS']если такое делать то туда ни че больше не надо добавлять???[/quote]

нет

Добавлено через 21 секунду
на любителя короче
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:04

    GanJuBaS

  • Пользователь
    С нами с 9 мая 10
  • 1366
    0
    0
[quote="NiXiUS;302819"]нет
Добавлено через 21 секунду
на любителя короче[/quote]
от такого коктейля будут мышцы то рости потихоньку ??
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:09

    darkoc

  • Пользователь
    С нами с 13 ноября 09
  • 1931
    0
    1
Жри детское питание. И после зала банан с шоколадом съешь, можно банановый сок.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:10

    Anton Sartov.

  • Пользователь
    С нами с 16 февраля 11
  • 3503
    0
    6
GanJuBaS, сами нет.
Надо в зал ходить.
Надо еще сначала жировую массу набрать
    • 1
  • Наверх
20 января 2012 - 01:10

    NiXiUS

  • Пользователь
    С нами с 27 февраля 11
  • 525
    0
    0
[quote name='GanJuBaS']от такого коктейля будут мышцы то рости потихоньку ??[/quote]

ты должен на максимум работать в зале тогда рост мыщц будет большой, ходить через день. 1.5-2 часа будет норм.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:10

    ern0mess~

  • Пользователь
    С нами с 17 января 12
  • 112
    0
    0
протеин,рыбий жир можно(противно,но полезно)
Я никогда не обижаюсь, я просто меняю мнение о человеке... ©
    • -1
  • Наверх
20 января 2012 - 01:10

    Гость_TRiLLeR_*

  • Этот Гость не с нами
[quote name='GanJuBaS']
Знаю что можно яйцо с молоком но разве туда больше не чего не добавляют ?[/quote]
банан и через миксер и можешь еше чтото добавить для вкуса
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:13

    GanJuBaS

  • Пользователь
    С нами с 9 мая 10
  • 1366
    0
    0
[quote="vegas;302825"]Надо в зал ходить.
Надо еще сначала жировую массу набрать[/quote]
ну я руки мучаю по тихоньку гирей на 16 кг
жаровая есть :D
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:25

    hypez

  • Пользователь
    С нами с 1 февраля 09
  • 1403
    0
    13
[quote name='GanJuBaS']можно без протеина что ни будь?[/quote]

протеин для тех у кого нету того что можно выработать в мышцы, проще скажу жир, а так надо есть все белковое, если ты еще и занимаешься, то после трени лучше всего мясо, ну или бананы, коктейли мне не помогали, затратно, да и смысла нету, обычный несквик =/

Mama_TBoux_geTok.png

    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:38

    Niki

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 09
  • 1109
    0
    3
половину что написали бред. Буду дома отпишусь.
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:42

    Extazy

  • Пользователь
    С нами с 2 апреля 10
  • 151
    0
    2
[quote name='GanJuBaS']от такого коктейля будут мышцы то рости потихоньку ??[/quote]

пхахахах:D
Ты остряк.. :)
Не ленись ходи в спортзал, первый год трудно будет, но нужный эффект будет.. А молоко с яйцом это как витамин, от него мышечную массу не наберёшь.
Лично я в круглый год не зависимо от погоды на турнике, брусьях, и вокруг дома бегаю:)
Дома зарядку по утрам и вечером.
Больше ~4 лет занимаюсь, результаты на лицо:)

Опубликованное фото

    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 01:44

    Ryuzaki

  • Пользователь
    С нами с 18 февраля 11
  • 2662
    0
    -2
яйца пей
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:12

    flow

  • Пользователь
    С нами с 15 апреля 11
  • 3517
    0
    205
вы о чем какой спортзал он круглый год репу и посты набивает часами просиивая на са ничего стоящего не делая,откуда там свободное время еще хочет чтобы мышцы расли все равно что дома сидеть а деньги капали ты петросян.
    • 2
  • Наверх
20 января 2012 - 02:24

    hypez

  • Пользователь
    С нами с 1 февраля 09
  • 1403
    0
    13
Сами то не будут расти, ясен хер, надо в зал ходить и пить эту гадость

Mama_TBoux_geTok.png

    • 2
  • Наверх
20 января 2012 - 02:29

    Joker

  • Пользователь
    С нами с 3 апреля 10
  • 541
    0
    0
Одним коктелем они не сформируются, Нужна хорошая подготовка, специалист, который сможет грамотно сделать расписание по подходам, еде, и т.д. Или самому прочитать инфу по этой тематике.
Продаю людей, ОПТОМ !!!!
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:33

    CrustyCrabs

  • Пользователь
    С нами с 26 марта 11
  • 1290
    0
    223
Я могу посоветовать книгу одну хорошую, в ней есть 4 программы для тренировок. КМ для набора мышц, 8по8 для похудения, для женщин и для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Сам занимаюсь по ней вторую неделю, эфект в 3 раза больше, нежели от тренажерного зала(просто так занимался) за 5месяцев.

Хотя ладно, выложу сюда, может кому интересно будет. Можете посмотреть фотографии, тех кто уже отзанимался и поймете, какими они были и какими они стали.
http://vkontakte.ru/club18536795
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:44

    Serezhka

  • Пользователь
    С нами с 24 ноября 09
  • 122
    0
    0
Купи bcaa,креатин,протеин я пью от Bsn Syntha-6 и метан 100 таблеток ^^
Опубликованное фотоОпубликованное фото
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:46

    CrustyCrabs

  • Пользователь
    С нами с 26 марта 11
  • 1290
    0
    223
[quote name='Ryuzaki']яйца пей[/quote]
От этого можно болезнь подхватить.

Добавлено через 19 секунд
[quote name='Serezhka']Купи bcaa,креатин,протеин я пью от Bsn Syntha-6 и метан 100 таблеток ^^[/quote]
От одного питья и просиживания за компьютером, толку от этого не будет ни какого.
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:47

    Serezhka

  • Пользователь
    С нами с 24 ноября 09
  • 122
    0
    0
Само собой нужно заниматься :3
Опубликованное фотоОпубликованное фото
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:48

    CrustyCrabs

  • Пользователь
    С нами с 26 марта 11
  • 1290
    0
    223
[quote name='Serezhka']Само собой нужно заниматься :3[/quote]
Ну так.. А некоторые думают, что можно просто пить коктейли и мышечная масса сама попрет. :3
    • 0
  • Наверх
20 января 2012 - 02:49
К разделу «Другое»

1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых