Бокс)

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
У меня друг ходит в бокс уже почти год,ну и мне посоветовал)Расскажите чтонибудь о боксе,что надо есть и после есть.Как раз похудеть надо)А то я толстый)
[quote="Dark Soul;509745"]P.s. Мне одному кажется что Шоколадный это Рельц?[/quote]
[quote="Hacker;509750"]Нет, это не рельз. Я ip проверил.[/quote]

Дайте плиз + ):D

Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:36

    Patriot-FSO

  • Пользователь
    С нами с 30 декабря 11
  • 65
    0
    0
Выкладывайся на 100 и все.
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:37

    Vader

  • Пользователь
    С нами с 11 июля 11
  • 1590
    0
    0
чтобы похудеть ешь только кашу и говяжье мясо, не каллорийные проды короч
Опубликованное фото

всегда отвечаю + на + только отпишите в каком нибудь посте...

Продам гифты в лс !
1- Terraria - 100р
2- Portal 2 - 160p
3- Pay Day - 130p
4- Borderlands GOTY - 200p
    • 1
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:40

    Patriot-FSO

  • Пользователь
    С нами с 30 декабря 11
  • 65
    0
    0
И похудеешь и накачаешься. Проверено
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:40

    Denewqa

  • Пользователь
    С нами с 6 марта 11
  • 818
    0
    1
[quote="niketit;347025"]А то я толстый)[/quote]
Молодец,мало кто это признает,ну если конечно является таким.

До тренировки и после не кушай,ну часик-два.
И да,кушай только полезную пищу,кашку,супчик.. избегай чипсов,колы и прочей херни.

+ бегай больше,желательно каждый день в 5 утра вставай и бегай по часу,можно полчаса.
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:44

    Vader

  • Пользователь
    С нами с 11 июля 11
  • 1590
    0
    0
[quote name='Denewqa']Молодец,мало кто это признает,ну если конечно является таким.

До тренировки и после не кушай,ну часик-два.
И да,кушай только полезную пищу,кашку,супчик.. избегай чипсов,колы и прочей херни.

+ бегай больше,желательно каждый день в 5 утра вставай и бегай по часу,можно полчаса.[/quote]

я кстате когда был жирдяем даже когда пошел заниматься пил колу ел чипсы, через пол года сильно похудел, а занимался танцами)
Опубликованное фото

всегда отвечаю + на + только отпишите в каком нибудь посте...

Продам гифты в лс !
1- Terraria - 100р
2- Portal 2 - 160p
3- Pay Day - 130p
4- Borderlands GOTY - 200p
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:46

    gravicapa

  • Пользователь
    С нами с 31 января 11
  • 627
    0
    0
до 18:00 ешь как хочешь, после 18:00 сидишь только на воде и овощах. А лучше иди в качалку, там переработашь жир в мышцы
Опубликованное фотоОпубликованное фотоОпубликованное фото


Продаю 6-dig steam
http://strikearena.r...ead.php?t=24874
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:49

    PaRkOUR#SA

  • Пользователь
    С нами с 13 февраля 11
  • 487
    0
    0
КЛУБ АНОНИМНЫХ ЖИРДЯЕВ
Каждый рассказывает о своей карьере, как был толстым но потом похудел.
Тема о другом, как нужно питаться, а не рассказывать свои истории из жизни, не забывайте.
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:50

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
[quote="Denewqa;347033"]Молодец,мало кто это признает,ну если конечно является таким.[/quote]
Мне пофиг если кто будет ржать надо мной,я человек не обижаюсь не когда,меня все друзья называют кличкой "Бекон".
[quote="Dark Soul;509745"]P.s. Мне одному кажется что Шоколадный это Рельц?[/quote]
[quote="Hacker;509750"]Нет, это не рельз. Я ip проверил.[/quote]

Дайте плиз + ):D

Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:50

    Denewqa

  • Пользователь
    С нами с 6 марта 11
  • 818
    0
    1
[quote="gravicapa;347044"]А лучше иди в качалку, там переработашь жир в мышцы[/quote]

ЛУЧШЕ? какой? на боксе он будеть бегать много,прыгать на скакалке и множество упражнений.. а в качалке потрогает железяки и домой пойдет.
    • 1
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:51

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
Забыл сказать,буду ходить с трех до пяти,с каких не есть и с каких потом есть
[quote="Dark Soul;509745"]P.s. Мне одному кажется что Шоколадный это Рельц?[/quote]
[quote="Hacker;509750"]Нет, это не рельз. Я ip проверил.[/quote]

Дайте плиз + ):D

Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:51

    Denewqa

  • Пользователь
    С нами с 6 марта 11
  • 818
    0
    1
До 12:00 дня кушай(завтрак,обед).
В 19:00 ужин.
Все:)
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:53

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
[quote name='PaRkOUR#SA']КЛУБ АНОНИМНЫХ ЖИРДЯЕВ
Каждый рассказывает о своей карьере, как был толстым но потом похудел.
Тема о другом, как нужно питаться, а не рассказывать свои истории из жизни, не забывайте.[/quote]

???? Мне зачем туда ийти?Я просто хочу похудеть ,а че туда приду расскажу что я в детстве разожрался и щас не могу похудеть?
[quote="Dark Soul;509745"]P.s. Мне одному кажется что Шоколадный это Рельц?[/quote]
[quote="Hacker;509750"]Нет, это не рельз. Я ip проверил.[/quote]

Дайте плиз + ):D

Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:53

    Amosik32rus

  • Пользователь
    С нами с 21 февраля 11
  • 1189
    0
    2
Займись не боксом а JUDO. На мой взгял это лучше. Там ты сможешь приобрести фигуру, рельеф тела, крепость и т.д. Если позанимаешся год, два не узнаешь себя вообще. А если хочешь просто похудеть, ешь отварную еду, малокалорийную, не ешь после 18:00, и по возможноси зани майся спортом. Когда похудеешь, для рельефа можешь протеин 100% или креатин. Удачи!
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:54

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
[quote="Amosik32rus;347055"]Займись не боксом а JUDO.[/quote]
Я так понял дзюдо?У нас в городе его нету(У нас город маленький)Под 35к чел
[quote="Dark Soul;509745"]P.s. Мне одному кажется что Шоколадный это Рельц?[/quote]
[quote="Hacker;509750"]Нет, это не рельз. Я ip проверил.[/quote]

Дайте плиз + ):D

Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:56

    Amosik32rus

  • Пользователь
    С нами с 21 февраля 11
  • 1189
    0
    2
[quote name='niketit']Я так понял дзюдо?У нас в городе его нету(У нас город маленький)Под 35к чел[/quote]

Ну тогда занимайся боксом. Соблюдай режим. Главное- выжимай себя на максимум, сделай себе определенный режим дня, во скок вставать, во скоко ложиться. Ты поначалу будешь сильно уставать, потом ты привыкнешь и все будет легко. Главное не здаваться!
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:57

    PaRkOUR#SA

  • Пользователь
    С нами с 13 февраля 11
  • 487
    0
    0
[quote="niketit;347053"]Я просто хочу похудеть[/quote]
Как-бы Бокс в большой степени для защиты, а не для похудания, ок?
На боксе есть разряды по массе, так-что худеть там не обязательно.
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 08:59

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Реал, бегай много... Больше движений... На баскете гоняю, после тренажерки - вечером, как чертяга хаваю(186 см 73 кг, всё что наедаю сгорает и уходит в мышцы, все путем - короче) =)
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:33

    Vader

  • Пользователь
    С нами с 11 июля 11
  • 1590
    0
    0
девил худее меня гад) я 186 и 80 вешу)
Опубликованное фото

всегда отвечаю + на + только отпишите в каком нибудь посте...

Продам гифты в лс !
1- Terraria - 100р
2- Portal 2 - 160p
3- Pay Day - 130p
4- Borderlands GOTY - 200p
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:34

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Vader, ну я вроде на набор пошел, так что не завидуй =) Мышцы набрать хочу )
Надо сходить завтра узнать свой вес, контролирую, чтобы не начать худеть. =)
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:38

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
[quote name='Vader']девил худее меня гад) я 186 и 80 вешу)[/quote]

И меня(188 см 90 кг(
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:39

    Sket4

  • Пользователь
    С нами с 24 января 11
  • 162
    0
    9
самое главное не садиться на диеты просто ходи,занимайся форму сам набереш и скинеш
я как бы сам борьбой занимюсь и нам тренер запрещает сбрасывать вес поскольку это очень вредит организму...вот если у тебя жесвое ожирение то надо скинуть
Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:41

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
niketit, если все норм пойдет, жирок на мышцы пустишь и всё будет гладко =)
Только работать нуно...ууу.. =)
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:43

    niketit

  • Пользователь
    С нами с 13 января 11
  • 592
    0
    0
У меня еще сами кости тяжелые у меня в семье у всех тяжелые)
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:43

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Sket4, niketit, Дело говорит, не худей, а занимайся! Будешь менять жир на мышцы, а не жир на посаженный организм :D

Добавлено через 54 секунды
niketit, Главное желание и стремление, на остальное забей. Хочешь - делай!!!
Опубликованное фото
    • 1
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:44

    Vader

  • Пользователь
    С нами с 11 июля 11
  • 1590
    0
    0
кости у всех мужиков нормальных от природы тяжелые и крепкие, это нормально!

Добавлено через 1 минуту
да 90 кг, кабан, я сам таким же был, только я где то 170 ростом был и 80 весом)))))
Опубликованное фото

всегда отвечаю + на + только отпишите в каком нибудь посте...

Продам гифты в лс !
1- Terraria - 100р
2- Portal 2 - 160p
3- Pay Day - 130p
4- Borderlands GOTY - 200p
    • 3
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:46

    Xx-EvilDevil-xX

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 10
  • 101
    0
    0
Хочешь - делай. Не останавливайся, не слушай тех, кто не верит и говорит что не получится.
P.s. Я свалил, устал, глаза закрываются после 2х трен (А кто говорил, что будет легко. Бывает начинаю ныть, потом затыкаю себя, ведь сам захотел. Зато я тренируюсь в х2 больше чем другие. Они ноют от одной тренировки, когда я не подаю вида, что это моя вторая.)
Опубликованное фото
    • -1
  • Наверх
12 марта 2012 - 09:51

    Niki

  • Пользователь
    С нами с 12 ноября 09
  • 1109
    0
    3
САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
Трать больше калорий чем ты получаешь.
Ходи, бегай, прыгай, в окно не попади)))
Меньше сиди за ПК.
Мой вес до сушки
95 кг.
2 недели сушки 88.500 кг
при росте 180.
Опубликованное фото
    • 0
  • Наверх
12 марта 2012 - 10:49
К разделу «Другое»

1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых