Курение vs Спорт

Всем привет. Вот у меня такая проблема. Я занимаюсь спортом и в тоже выкуриваю по пачке в день сиг.
Вот у меня вопрос: Как можно бросить курить за считанные дни/недели?
Видео не предлагайте, не помогает. Может аудиозаписи какие-то или книги..
Помогите

Просто возьми и не кури =)

http://vkontakte.ru/...82346_161007915

есть пластыри никотиновые и живачки...
для людей кто хочет бросить курить

Я сам не курю, да и не курил.
Но вот дед лет сорок курил. Но потом прочитал книгу
Аллен Карр- Легкий способ бросить курить.
В результате бросил. Не курит около 2х лет.

А я читал книгу,не помню как называется.
Толстая зараза была.
Но так и не бросил

Dark Soul, "Видео не предлагайте, не помогает."
(Ромец), привычка, не могу.

Стас, я курил почти 5 лет (пачка-полторы в день).. В один момент понял, что мне это не нужно, ну вреда от этого намного больше, чем сомнительных "плюсов" и бросил. Первую неделю тяжело было, а теперь уже 6 месяц, как не курю^^
Все зависит от твоего настроя, если ты действительно хочешь бросить, то ты сделаешь это. Вот так вот xD

NameleSS, у меня как бы нет тяги, но входит как в режим дня. пообедал - покурил, например.

part1zan, тоже самое было) Постарайся занять это время чем-то.
Кому что: я читал, кто-то жует жвачку, конфеты итд..

Изменено: NameleSS, 18 сентября 2011 - 03:02

Не курить... ( попросить знакомых что бы за тобой следили )

Взял сигарету, по шее на!

NameleSS, спасибо. завтра попробую. еще нужно будет за пластыри спросить

Название темы...... Куриние...

Добавлено через 23 секунды
[quote name='part1zan']NameleSS, спасибо. завтра попробую. еще нужно будет за пластыри спросить [/quote]

пластыри, и жвачки не помогут. "на личном опыте"

owned, не придирайся, перепутал букву, и что? :hi:

когда заболееш 100% незахочеться курить,пока лежиж в постели больной так и бросиш^^

[quote name='eQuinox']когда заболееш 100% незахочеться курить,пока лежиж в постели больной так и бросиш^^[/quote]

Я когда сидел в больнице курил
если куриш много лет то всегда хочеш курить))

[quote name='TRiLLeR']Я когда сидел в больнице курил
если куриш много лет то всегда хочеш курить))[/quote]
Да прямо,решили попонтоваться?Ни чего хорошего в этом нет.Книги,Пластыри помогают в 15% случаев,Главное понять что тебе это не нужно,борись,у меня друг бросил благодаря девушке.Он пообещал ей что бросит,и бросил.Грызи морковку,капусту,печеньки,конфеты,попробуй забыть,1ые месяцы будет нереально трудно,но главное перетерпеть.

короч достаешь тарелку туда маенезу ,а в маенез табак перемешеваешь ешь все до конца и у тебя больше не будит тяги к курению 100% способ.

что за дибилизм? захотел бросить не купляй сигареты и не кури и все, здесь все от тебя зависит и от твоей силы воли!

[quote="Right;199107"]бросил благодаря девушке[/quote]
Мужик, если б я курил, я б тоже бросил ради девушки.

Добавлено через 1 минуту
nzk, xDDD
А можно с хлебом?
Ой, лучше с пельменями из табака :DDD

Добавлено через 3 минуты
Я считаю так, если хочешь бросить, значит для этого должен быть какой-либо стимул.
Т.е. найди ради чего бросить курить)

Самый легкий способ пей Воду! Ну если воду не хочешь сок лимонад и т.д

part1zan, все способы - это только видимость. Главное - мотивация, зависит чем ты мотивируешь себя чтобы бросить курить: если ты не мотивирован, то хоть зачитайся и засмотрись, оно тебе не поможет.

Смотри сразу нельзя бросать курить тоесть взял и не куриш.Нада уменьшать дозы курения тоесть если ты курил 20 сиг в день уменьш до 10 потом до 5 потом до 4 и так далие,и просто так не бросиш,нужно желание.

[quote="Right;199107"]у меня друг бросил благодаря девушке.Он пообещал ей что бросит,и бросил.[/quote]

попробуй не курить хотя бы 3 дня, потом попробуй покурить и тебе может станет плохо и не захочется уж курить) (замечено много случаев)

за границей в Польше есть человек Яков Фрамадей, на его счеты тысячи людей бросивших, но, чтобы к нему попасть, нужно будет намеренно себя освободить на месяц от всяких дел! Готов ?

part1zan,Попробуй занят рот когда хочешь курить , допустим мятные жвачки или чипсы.Моему знакомому помогает.Хотя опять-же это зависит от силы воли человека.Если ты поставишь перед собой первоочередную задачу "Не курить" , то быть может ты ее и добьешся.

У меня Отец почти всю свою жизнь курил.Потом прочитал книгу и помогло он не курит и не хочет.Ещё дал эту книгу соседу и сосед тоже бросил курить.

Я сам бросил совсем недавно,45 дней уже как не курю(считал).
Курил на протяжении длительного времени ,где-то 5-6 лет.
Я все хотел бросить,пытался,не как не получалось,хотелось курить.
А 45 дней назад я внушил себе то что я не курю и даже как то не тянуло больше.
Попробуй тоже себе внуши это,всем спрашивающим у тебя сигареты говори что ты не куришь и потом сам заметишь как тебе уже не хочется курить)

[quote name='Халявщик']У меня Отец почти всю свою жизнь курил.Потом прочитал книгу и помогло он не курит и не хочет.Ещё дал эту книгу соседу и сосед тоже бросил курить.[/quote]
Название можешь подогнать ?