Обучение выходу на две
[quote]В выходе на две руки важна не так сила как техника. Как только получиться сделать один-два раза и схватываешь суть движения - дальше проблем уже обычно нету.[/quote]
Обучение склепке(гимнастическое упражнение)
[quote]Склёпка очень удобный элемент, т.к. позволяет выйти в упор практически не затрачивая никаких усилий.[/quote]
Обучение выходу принца
[quote]Один из сложных выходов[/quote]
Обучение топорику
[quote]В данном элементе главное перебороть свой страх и нечего больше.[/quote]
Обучение стульчику
[quote]В данном элементе главное понять технику.
[/quote]
Обучение вису на шее
[quote]Упражнение бесполезно, возможно несколько опасно поэтому... дело ваше.
[/quote]
Обучение испанскому выходу
[quote]Данный выход весьма своеобразный, открывающий целую серию элементов, объединенных названием gimbarr.
[/quote]
Обучение червяк(винт,змейка,краб)
[quote] Если развиты хорошо кисти, то могу посоветовать для усложнения провернуться еще на один оборот... Сразу предупреждаю, что кисти надо хорошо размять, иначе будут болеть!
[/quote]
[mod="Denewqa"]Данную тему я буду пополнять.
Видео уроки я брал от сюда[/mod]
